На главную

Йога-ретрит  «ВдохНовение Алтай»

Дата заезда: 23.07.2022

(8 дней/7 ночей)

1 день 23.07 (суббота «Встреча»)

Встреча в аэропорту г. Горно-Алтайск

Трансфер в Тюнгур (380 км, около 6 часов )

Обед путника по дороге

Размещение на базе отдыха "Тюнгур", расположенной на берегу реки Катунь - живописное место, наполненное заповедной чистотой, природным богатством и вкусным гостеприимством.

Приветственный Ужин

Вечерняя расслабляющая практика. Знакомство в кругу.

2 день 24.07 (воскресенье, стихия воды)

06:00-08:00 Основы медитации, знакомство с энергиями стихий, дыхательная практика под аккомпанемент коши со звуком воды. Заряжаем воду на исцеление себя, энергетическое омовение.

8.00 вкусный завтрак в семейном кафе отеля

10.00 -15:30 Сплав по Катуни до устья реки Аккем.

Почувствуем энергию воды, бурную стихию горной реки Катунь - самой крупной реки Горного Алтая. Название Катунь связывают с алтайским словом "кадын" - "хозяйка, госпожа". Длина реки 688 км и берет свое начало с ледников главной горы Алтая- Белухи.

Протяженность 18 км.

Продолжительность – около 3 часов, в зависимости от уровня воды + 1-1,5 часа обед-пикник в живописном месте на берегу реки + 1 ч – дорога обратно на автомобиле повышенной проходимости. Рекомендуемый выезд 10:00, возвращение на базу около 15:30.

Сплав в рафте, вместимость до 10 чел. Рафт - надувной плот с привязанным днищем, через которое перетекает вода – это самое популярное и устойчивое сплав средство на Катуни. На 1 судно – 1 гид-капитан.
Перед сплавом капитан знакомит группу с «Техникой безопасности поведения на воде». Вещи, не нужные на сплаве (это все, кроме одежды, которая на них), пакуются в гермомешки (непромокаемые). Участникам сплава выдаются каски, спас жилеты и 6 весел на судно. Форма одежды в теплый день: на ногах – сандалии либо босиком, одежда – купальная, с собой – сухую смену одежды и обуви, куртку для тепла и от дождя (на случай перемены погоды), ланч-перекус. Одежда в прохладный день: по погоде, но обязательно иметь полный запасной комплект одежды и обуви. Отдых в живописном месте на берегу Катуни. Дорога – проселочная, в выбоинах, особенно в мокрую погоду, поэтому транспорт – по типу УАЗ, ГАЗ-66. 

16:30-18:00 согревающая йога 

19:00-20:00 гармоничный ужин в отеле

20:00-21:00 вечерние посиделки, игры

3 день 25.07 (понедельник, стихия огня)

07:00-09:00 пробуждающая практика 

09:00-10:00 энергичный завтрак

Свободный день на территории отеля

13:00-14:00 жаркий обед

15:30-17:00 йога ВдохНовение на творчество

17:00-18:00 создание свечей своими руками

18:00-19:00 огненный ужин в теплой компании

19:00-20:00 прописываем сценарий своих желаний в книгу ВдохНовения под волшебные звуки глюкофона

4 день 26.07 (вторник, стихия воздуха)

06:00-08:00 практика любви к себе (дыхательные практики, йога)

08:00-09:00 легкий, но питательный завтрак

10:00-16:00 целительная иппотерапия это великолепное путешествие на лошадях на гору Байда (2 070 м).

Гора Байда как бы нависает над селом Тюнгур, являясь частью Теректинского хребта. В переводе с алтайского  «байту» - богатая; другой перевод - шлем. Оба варианта подходят этой удивительной горе: уж если где есть самые могучие кедры – так это на Байде; цветистые в июне и ягодные в июле-августе луга; множество дикого большого и малого зверя, птиц, табуны лошадей – и почти нет людей, только редкий пастух с отарой овец. И формой Байда похожа на шлем.
Но главное достоинство путешествия на гору Байда – это взглянуть с необычного ракурса на гору Белуха, какого нет ни с одной другой точки алтайских гор. Наивысшая точка Алтая – Белуха (4 509 м) – видна с любой точки Байды. И, чем выше в гору, тем выше Белуха вырастает над всем Катунским хребтом, как и положено самой высокой Горе Алтая.

Необходимо взять бутылку для воды, одежду на случай дождя и ветра (не должна быть шуршащей, чтобы не пугать лошадей). В верхней точке маршрута нас ожидает обед-пикник. Обувь – для конной езды: сапоги/треккинговые ботинки/кроссовки. В жаркий солнечный день – обязательно солнцезащитные очки и крем от солнца с высоким уровнем защиты.

Обед на свежем воздухе, с видом на священную и самую высокую гору Алтая и всей Сибири –Белуха.

18:00-19:00 облегченный ужин в отеле

19:00-20:00 арт терапия «Внутренняя свобода»

5 день 27.07 (среда, стихия земли)

06:00-08:00 практика йоги «благодарение земле» 

08:00-09:00 питательный завтрак из даров земли

10.00-16.00 путешествие в гости к местным жителям, экскурсия в село Верхний Уймон

Село Верхний Уймон – старинное старообрядческое село, возраста – более 300 лет, в котором люди по сей день живут старыми традициями. Оно расположено в Уймонской долине, на реке Катунь. В селе находятся три интересных самобытных музея:

·         Музей Старообрядчества - это школьный музей, устроенный и с любовью поддерживаемый местной учительницей из семьи старообрядцев.

·         Музей Н. Рериха - Расположен в реставрированном доме старообрядца Атаманова, в котором останавливалась Азиатская экспедиция Николая Рериха в 1926 г.

·         Центр "Самоцветы Уймонской долины"

Все музеи устроены с душой и огромной любовью к своему краю. Они создавались местными жителями по крупицам. Здесь всегда очень приветливо встречают.

Пикник на природе на гостеприимной алтайской земле.

С собой нужно взять одежду на случай дождя и ветра.

17:00-18:00 медитация «Сила рода»

18:00-19:00 плодородный ужин

6 день 28.07 (четверг «Солнце и Луна»)

06:00-08:00 практика «Приветствия солнцу». Создаем свои солнечные святилища.

08:00-09:00 солнечный завтрак

10.00-20.00 путешествие в космическое место силы МУЛЬТИНСКИЕ ОЗЕРА

За один день вы увидите два самых крупных озера в бассейне реки Мульта: Нижнее и Среднее озеро.  

Вода в озерах бирюзово-голубого цвета, в каждом озере со своим оттенком. На дне озер видны в глубине камешки всяких размеров и расцветок: розовые, сиреневые, голубые, фиолетовые, красные, желтые и белые. Озера окружены отражающимися в воде горами (выше 3 100 м), покрытыми вечными ледниками. С ледников стекает много водопадов. 

На транспорте повышенной проходимости проезжаем от турбазы Тюнгур до деревни Замульта – 50 км, далее до Нижнего Мультинского озера 27 км. И далее - пешком 3 км в одну сторону на Среднее Мультинское озеро. Вдоль тропинки растет смешанный лес, в котором много грибов, брусники, жимолости. Подходим к шумам - это участок реки, который шумным водопадом стекает из Среднего озера в Нижнее озеро. Любуемся каменными глыбами, торчащими из шумов, на них произрастает кедр, вереск, бадан. Не доходя до шумов, есть удобный пляж. А на левой стороне шумов начинается крупный курумник - это большие осыпи камней, причудливой формы, нагромоздившиеся друг на друга, которые образовали большие пещеры и гроты. Отдых на берегу озера и энергетический обед. Дорога обратно на базу отдыха «Тюнгур».

Практика «Солнце внутри».

20:00-21:00 лунный ужин

21:00-22:00 музыкальная лунная практика

7 день 29.07 (пятница «Благодарность»)

07:00-09:00 практика «Благодарность реке Катунь»

09:00-10:00 благодатный завтрак

11.00 выезд из отеля с вещами и переезд в Горно-Алтайск (380 км, около 6 часов)

Обед путника

Размещение в отеле в центре Горно-Алтайска

Заключительный ужин, подведение итогов ретрита, впечатления, отзывы.

8 день 30.07 (суббота «Возвращение в реальность»)

Самостоятельный трансфер в аэропорт

Вылет из г. Горно-Алтайска

20.04 HTL 10

Стоимость в рублях на человека

Дата заезда
1/2 DBL
1/3 TRPL
1/4 QTRO
23.07.2022
73 500
66 500
66 500
Примечание:

В стоимость входит: