На главную

Коронавирус. Медики предложили способ самопроверки, который мы можем проводить каждое утро.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59923/pub_5e6e1c7f79f890242d5d89b4_5e6e2aa8ef45751379a926bd/scale_1200

Специалисты уже подготовили инструкции, которые позволяют понять, относятся ли ваши симптомы к проявлениям коронавируса или все же это простуда и аллергия.

Как выяснил "Рамблер", есть три основных симптома коронавируса: сухой кашель, повышенная температура и затруднения с дыханием, которое говорит о том, что проблемы с легкими уже начались.

Остальные симптомы говорят о простуде. Среди них насморк, головная боль, обычный кашель, больное горло, приступы жара (а не стабильно высокая температура), боли в мышцах и суставах.

Чихание и слезящиеся глаза же указывают на аллергию.

Как проверить себя

При этом, к тому времени, когда у человека проявятся симптомы вируса, в легких уже может быть фиброз (образование в органе рубцовых тканей, которое приводит к нарушению дыхательной функции).

Так что делать, если вы подозреваете возможность недавнего заражения, а симптомы еще не проявляются, потому как прошло совсем мало времени.

На этот случай тайваньские и итальянские медики предложили способ самопроверки, который мы можем проводить каждое утро.

Следует сделать глубокий вдох и задержать дыхание более, чем на 10 секунд.

Если вы можете делать это без кашля, удушья или плохого самочувствия, у вас нет фиброза в легких, что является основным показателем отсутствия инфекции.

 

Общие советы для профилактики:

Вирус может оставаться активным в течение 12 часов и более.

Обычные стиральные порошки убивают вирус.

Зимняя одежда, которая не нуждается в ежедневной стирке, должна вентилироваться снаружи,

поскольку солнечные лучи уничтожают вирусы.

Вы можете легко заразиться, касаясь таких вещей в общественных местах, как заборы, дверные ручки, ручки автобусов, поэтому вам нужно часто и тщательно обрабатывать или промывать руки проточной водой.

Пейте как можно больше тёплых витаминных напитков с травами и специями.

Вирус становится малоактивным в сухом и тёплом воздухе.

Китайские учёные считают, что коронавирусы наиболее активны при высокой влажности и прохладной температуре воздуха.